Yako Attitude

Tendance Pour Femme Yxpnu Pink Sac Désinvolte Coréenne Tempérament Élégant Version Simple Mode

Présentation du Yako

Basé sur des méthodes pilates, le Yako Attitude est un cours qui s’apparente au yoga et au tai-chi. Alliant des phases de contractions et des phases d’étirements, ce cours a pour objectif de renforcer les muscles profonds qui permettent de maintenir la posture : les muscles du dos, les abdominaux et les muscles des jambes. Il sera donc l’allié idéal pour redresser votre silhouette et vous procurera ainsi un véritable bien-être.
Lors de ce cours, des mouvements adaptés vous seront proposés, et permettront de progresser sur la souplesse, sur l’équilibre et le placement du corps. Par des méthodes douces, votre coach vous fera effectuer différents gestes à maintenir plus ou moins longtemps en insistant sur la respiration et les différents ressentis.
Le Hydestyle Femme Pour Cabas Gold Rose qwrqA871Yako Attitude est un vrai cours de renforcement musculaire, mais qui, à la différence des autres cours, se pratique pieds nus pour de meilleurs ressentis.
Désinvolte Coréenne Femme Mode Simple Tendance Version Sac Tempérament Pink Yxpnu Pour Élégant

Mode Version Femme Pink Coréenne Yxpnu Sac Tempérament Élégant Tendance Désinvolte Simple Pour qSxWYt

Objectifs

Renforcement musculaire

Calories

jusqu’à 535 cal/ 45 min

Concept unique de renforcement postural alliant mobilité générale, flexibilité et postures énergisantes

Public

Accessible à tous, sans barrière de sexe, d'âge, de poids ou d'aptitudes sportives

Avantages

Alliant des phases de contractions et des phases d’étirements, ce cours vous permettra de progresser sur :
Blu black Cartables Noir Tosca Underground FwqT7A
  • la souplesse
  • le maintien de la posture
  • le travail de la respiration
  • la concentration

  1. Aldo Femmes Ballet Pour De Platy gFqSRWOw7g
  2. Activités
  3. À Et Tirent Bout Femmes aller Bouts Princesse De Pour Des Bowknot Mocassins Chaussures Sur Ronds Rond Tout Rw5Inq
  4. Yako Attitude
Tomorrowland Pinkxmulticolor Pants Tomorrowland 195730 Tomorrowland Pants 38 195730 Pinkxmulticolor Pants Pants Pinkxmulticolor Tomorrowland 195730 38 38 BArd6gwxqB